Meditativer Spaziergang – Meditative walk

Heute scheint das Wetter gut zu werden, etwas Sonnenschein, eine milde Brise und die Luft ist erfüllt vom Lachen und Singen der Vögel. Es ist zwar immer noch Winter, aber der Frühling macht schon die ersten Versuche, das Land zu erobern. Wenn Du in diesen Tagen die Zeit findest, solltest Du einen Spaziergang machen. Ein sanfter, leiser und langer Spaziergang durch Wälder oder über Wiesen mit offenen Augen wird Dir zeigen, dass der Frühling nah ist. Wenn Du an Deine Projekte denkst, während Du die knospenden Bäume betrachtest, kann das sehr erhebend und ermutigend sein, Deine Pläne voranzutreiben. Visualisiere, wie Deine Ideen und Pläne das nächste Stadium hin zu ihrer Verwirklichung erreichen. Was kommt als nächstes? Welche Schritte müssen getan werden? Lass diese Fragen aus Deinem Inneren aufsteigen und vielleicht kommen dann auch ganz leicht die Antworten. Welche Gefühle hast Du, wenn Du an die nächsten Schritte denkst? Fühlt es sich richtig und gut an? Oder gibt es noch Hindernisse außer- oder innerhalb von Dir? Schau aus nach sprossenden Samen, zum Beispiel Beispiel einer Kastanie, die soeben aufgesprungen ist. Nimm sie in Deine Hand, fühle die Kraft und die Energie und dann schau auf Deine eigene Entschlossenheit….das sind alles Ideen, wie Dein Spaziergang verlaufen könnte; aber das wichtigste ist, dass Du Deinen Verstand entspannst und Dich von Deiner Intuition leiten lässt. Und wenn Dir danach ist, dann mach Dir nach dem Spaziergang Notizen, damit Du Dich an die Antworten erinnern kannst, die Du vielleicht bekommen hast…viel Spaß!
7.02.16

Today the weather seems to become fine, some sunshine, a mild breeze and the air is filled with the songs and laughter of the birds. It is still winter but spring is already making its first attempts to conquer the land. If you find the time these days you should go for a walk. A silent soft and long walk through the woods and along the meadows with open eyes will show you that spring is not far. Reflecting on your new projects while watching the trees being in bud, can be very delighting and encouraging, to push your projects forward. Visualize how your ideas and plans are reaching the next stage on their way to manifestation. What comes next? Which steps need to be done? Let the questions come to the surface of your mind and listen to the answers that may rise as well. Which feelings do you have concerning those steps? Does it feel right? Or are there obstacles inside or outside of you? Look for sprouting seeds, maybe a sprouting chestnut. Hold it in your hand, feel the energy, the power and than look at your own determination….These are ideas how your walk could be, but the most important is to let go your
sense and to allow your intuition to guide you. If you feel like, make notes after that walk to remind you of the answers you got…enjoy!
7.02.16